Helg-retreat i November

8/11 kl 13:00 till 9/11 kl 11:00

Äntligen har du möjlighet att boka en hel helg med massor yoga, god mat, mysigt boende, gemenskap OCH tid för dig själv...jaaaa :) Vinnande kombo eller hur? Vi kommer igen att vara på Skåvsjöholm norr om Stockholm. Tema för helgen är Ashtanga. Vi kommer gå igenom några av de mera utmanande positioner och övergångar och ta tid för teknik och alignment.

Detta ingår:

🪷Boende i enkel- eller dubbelrum

🪷3 yoga master classes

🪷Guidad meditation

🪷Bad/bastu-ritual

🪷Tillgång till gym

🪷Fika

🪷Middag

🪷Frukost-buffét

LÖRDAG 8/11

• Ankomst/check in
• Yoga practice, primary series
• Fika
• Bad/Jacuzzi/bastu (är du med och startar vinterbads-säsongen kanske?)
• Middag
• Yoga practice, teknik-workshop

SÖNDAG 9/11

• Yoga practice, half primary samt teknik
• Frukost/brunch
• Meditation och genomgång av ashtangas opening and closing mantra
• Avslut/check out

Bokning via inbetalning till swish (0736588303) eller mejla till geigerfischer@icloud.com för faktura.

Pris: 2650,- pr person i dubbelrum (2850,- för enkelrum).

Anmälan är bindande efter d. 1/10 2025, men kan överlåtas om du får förhinder.

(Vid avbokning innan 1/10 får du tillbaka 50% av beloppet åter, avbokning efter 1/10 får du tillbaka 0% av beloppet).

Hej!
Jag heter Mette och
är yogalärare, yrkesdansare, yoga-massör samt hälsocoach/PT med många års erfarenhet som instruktör och pedagog.
Jag har arbetat med kroppen och studerat rörelse, yoga, hälsa och mindfulness i drygt 30 år.
Jag är övertygad om att kropp, själ och sinne hänger ihop och strävar efter att erbjuda coaching som speglar detta.
Vi är fantastiska varelser med förmågan att skapa vårt eget välmående.
Alla behöver vi dock inspiration och vägledning ibland. Jag hoppas få chansen att inspirera och vägleda DIG i din resa mot ökat energi, styrka och välmående.

YOGA PT: Du kanske känner dig obekväm i en grupp, vill träna utomhus eller hemma hos dig själv, behöver hjälp med att rätta till teknik eller hitta motivation och inspiration. Eller du kanske bara vill ge dig själv stöd, pepp och fullt fokus från en coach. 

Jag finns till hands för frågor, stöd och motivation mellan träffarna. Tillsammans skapar vi en praktik som passar dig och det liv du lever. Jag kommer till dig eller vi träffas på Zoom.

FÖRETAGSYOGA: Har du en chef (eller är du en) som tycker att alla skall ha möjlighet att göra yoga under arbetstid? Jag kommer ut till din verksamhet och ledar en eller flera klassar på plats. Vi kommer överens om vilken yogaform som passar er och självklart anpassar jag klassen efter de olika nivåer som finns i gruppen. Alla skall kunna vara med och alla skall få utvecklas och fördjupa sin practice. 

Vill ni boka en stående klass varje vecka? Eller vill ni kanske lyxa till det med ett yoga-event i samband med utbildning eller konferens? Vi hittar en bra lösning för just ditt företag. geigerfischer@icloud.com